半岛·体育中国官方网站平台登陆想要养肾强肾不妨试试这6个强肾动作双手掌相互摩擦，直到产生温热感，放在两侧肋骨最下方的位置，揉搓一分钟，休息半分钟，再进行下一次揉搓，这样重复3到5次。

　　自然平躺在床上，全身放松，双脚分开，双脚脚心相对，脚后跟抵住会阴，两手掌放在两侧大腿根部，掌心对指向腹部。

　　保持均匀缓慢地呼吸，最好用鼻子吸气，嘴巴呼气。这个动作不仅可以帮助身体快速放松，也可以帮助身体充盈阳气和肾气。

　　而且做这些动作并不需要什么辅助器材，也不需要特殊的场地设施，哪怕是工作比较忙碌，没有时间的朋友都可以使用这样的方法去强肾。

　　7月8日是世界过敏性疾病日。近年来，过敏性疾病患病率显著升高，影响了40%的人群。常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、食物过敏、特应性皮炎等。[详细]

　　近年来，我国近视发生率居高不下，近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。[详细]

　　烤肉串是一道风靡大众的美食，不过烧烤一直被冠着不健康的名头，说其不卫生、不健康含有诸如苯并芘等致癌物，有没有“一根羊肉串=50支香烟”那么可怕呢？致癌物的多少与烹饪密切相关确实[详细]

　　流言：“吃菠萝扎嘴，泡盐水就不扎了”很多人在吃菠萝时扎嘴，会觉得用盐水泡了的菠萝没有那么涩了，认为盐水泡菠萝能灭活蛋白酶防止扎嘴。流言分析：这种说法很不严谨。[详细]

　　（人民日报健康客户端记者谢菲陈琳辉）6月25日，北京市中医药管理局发布《2024年北京中医药“冬病夏治三伏贴”工作方案》的通知[详细]

　　夏天的主旋律是热，而夏天养生也要用好“热养法”，除了可以健康消暑，还能帮助温补阳气，辅助治疗肩周炎半岛体育官网登录入口、鼻咽炎、肠胃炎、风湿性关节炎等疾病。[详细]

　　蔬菜作为人们日常饮食中必不可少的食物之一，可以为提供多种维生素与矿物质等营养物质，不同蔬菜所含的营养元素大不相同。那么每种营养元素排名第一的蔬菜都有哪些呢？一起看看。[详细]

　　随着气温逐渐上升，大家是不是都把可乐、奶茶等饮料安排起来了？近日，深圳的两个年轻人，因为每天都把饮料当水喝，短期内身体暴瘦。[详细]

　　有些人明明不胖，但就是大腿粗，常常羡慕别人拥有又细又长的腿。尽管尝试了各种减肥方法，其他地方都瘦了，但大腿却没瘦，让人非常苦恼，甚至因此产生了自卑情绪。然而，实际上完全没有必要。[详细]

　　最近，日本核污水排海事件频繁登上热搜，大家对这件事也是特别关心，也很担心以后还能不能安心的吃鱼了。...

　　中医理论认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调，出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。...

　　阿司匹林具有解热、镇痛和抗血小板的作用，对病毒和细菌感染引起的发热有不错的解热效果，还能缓解疾病造成的肌肉酸痛和疲劳。临床上，这类药物的作用很多，比如定期服用能降低心脏病的发生。...

　　你有多久没有站一站了？别小看了简单的“靠墙站”，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。...

　　秋季是许多传染病的高发季节。开学后，人群聚集性高，社交接触增多，很容易引起传染病的传播和流行。...

　　中国人爱吃的这3种早餐医生却很不推荐俗话说一日之计在于晨半岛体育官网登录入口，早上要吃好，这一整天才会元气满满。当然了，早餐还是要吃的，毕竟是一天中最便宜的一顿。...

　　10月12日是世界关节炎日。关节炎是常见的慢性疾病之一，据统计，全球关节炎患者约有3.55亿人。...

　　今天（10月20日）是世界骨质疏松日。骨质疏松是以骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。随着人口的老龄化，骨质疏松已经成为全世界的健康问题。...

　　霜降，将至。作为秋季节气的最后一个节气，霜降将至，标志着秋季进入了尾声，进入了冬季的前奏。正所谓：寒露百花湖，霜降百草枯。...

　　立冬是冬季的第一个节气。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，立冬后的养生要顺应自然界闭藏规律半岛体育官网登录入口，以敛阴护阳为根本。...

　　撸串、火锅、小啤酒、一天三顿小烧烤……这是不是很多人日常生活的标配？其实很多胃癌都是自己吃出来，一时嘴上爽，后悔的是自己！不久前...

　　呼吸道疾病横行，自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事，快来自查，看看您有没有做过。...

　　找出羽绒服、穿上厚秋裤、暖气开足点……大家准备好迎接入冬来最强寒潮了吗？多地迎来“蹦极式”降温！中国天气网提示，11月23-24日多地迎“蹦极式”降温，瞬间冻透。...

　　申明：本网健康频道登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。