半岛·体育网页版入口体育教育对健康的重要性20 《拳击与格斗》（下半月）2020年11月体育教育1 1 学生体育教育的重要性认识当我们来到世界，感受清新的环境和广阔的空间时，成长是生命的意义；当我们开始学习、畅游无垠的知识海洋时，学习是生命的意义；当我们享受生活、感知幸福、创造价值时，健康的身体是生命的意义。如果没有一个健康的身体，你将一无是处。如何塑造一个健康的身体？毫无疑问就是体育锻炼。1.1体育教育是综合素质提高的有效途径开展强健体魄、磨炼意志的活动是践行科学教育观的必然要求。是强调以人为本，推进教育创新，培养学生优良的意志品质，促进学生全面、协调、可持续发展的重要手段。强健体魄、...

　　20 《拳击与格斗》（下半月）2020年11月体育教育1 1 学生体育教育的重要性认识当我们来到世界，感受清新的环境和广阔的空间时，成长是生命的意义；当我们开始学习、畅游无垠的知识海洋时，学习是生命的意义；当我们享受生活、感知幸福、创造价值时，健康的身体是生命的意义。如果没有一个健康的身体，你将一无是处。如何塑造一个健康的身体？毫无疑问就是体育锻炼。1.1体育教育是综合素质提高的有效途径开展强健体魄、磨炼意志的活动是践行科学教育观的必然要求。是强调以人为本，推进教育创新，培养学生优良的意志品质，促进学生全面、协调、可持续发展的重要手段。强健体魄、磨炼意志的活动有助于学生体验生活。经受磨砺，是促进学生身心健康协调发展的有益探索半岛官网入口，是推进基础教育改革的重要途径之一。强健体魄、磨炼意志活动还致力于学生的终身全面发展。它一方面可以引导学生培养执着追求、顽强拼搏等积极向上的优良精神品质，另一方面这种品质对学生的积极影响还可以在老师言传身教的过程中实现终身受用。1.2体育教育是加强身体健康的有效保证列宁曾说过：“会休息的人会学习，会学习的人会锻炼。”体育锻炼对促进大脑的生长发育、改善大脑的思维功能有着积极作用。经常参加锻炼，可以加快大脑神经的反应速度，增加血液中输送氧气的血红蛋白和红细胞的含量，从而使大脑获得更多的氧气，改善大脑的功能。而这一系列功能的实现又可以为文化学习奠定良好的生理基础，让我们在学习的同时不会感觉身体疲惫，进而在更加充沛的精力下学习更多的知识、认识更多的理论。学生的学习成绩与学习精力有着密不可分的关系半岛官网入口，学习精力越充沛，学习成绩往往相对较好。实践证明，这种较为适时、合理的体育锻炼可以使学生保持较好的学习精力，从而全身心地投入学习中。集体进行的体育锻炼还可以营造团结向上的学习氛围，让学生在训练的过程中学会互帮互助、热爱集体，激发他们的学科学习兴趣，培养团队合作、迎难而上、顽强拼搏的学习精神。1.3体育教育传统认知与现代相结合的统一认知在当代中国，很多人越来越重视物质生活，渴望从物质上满足自己的生理需求，但他们忽视了自身身体的健康。更多的青年大学生沉溺于网络生活，在虚拟的世界寻找灵魂的慰藉，来自己的精神世界，达到逃离社会生活压力的目的。他们在踏入校园的那一刻，整个大学生涯便与懒惰画上了等号。只有少部分大学生能在大学生活中找到自己奋斗的目标，并为这个目标不断奋斗。著名教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成良好的锻炼和学习习惯，但为了达到这种目的最重要的还是要坚持不懈地进行体育锻炼，训练自身意志，增强自我品格。”我们在培养学生训练自我良好锻炼习惯时，还必须要与他们端正的学习态度和强烈的学习兴趣相结合。就其性质来讲，这三类因素均属于非智力范畴，它们之间相互影响、相互促进，往往呈现为正比关系。端正的学习态度可以激发学生浓烈的学习兴趣，进体育教育对健康的重要性黄 鑫 梁 峰 赵健凯（四川电子机械职业技术学院 四川 绵阳 621000）摘 要 ：目前我国教育体系中的体育学科要点除了加强学生的体育运动发展以外，还需要加强培养学生的专业综合能力，使之实现身心的全面发展。我国的体育改革在经历了漫长的创新和发展后找到了可持续的前进道路，其重点则是充分发挥学生的体育热情，从而进一步实现学生身体素质和综合能力的全面发展。关键词 ：体育作用；强身健体；综合提高中图分类号 ：G807 文献标识码 ：A 文章编号 ：1002-7475（2020）11-020-01而促进良好锻炼习惯的养成。而良好的锻炼习惯又能让锻炼态度自然端正，锻炼兴趣自然浓烈，从而显著提高锻炼效果。这一系列的连锁反应，最终可以实现让学生在进行体育锻炼的同时也提高自身学习效率。因此，无论是学生好的锻炼态度还是好的学习方法，我们都需要将它内化为学生的一种习惯，这样才能在未来的学习和生活中将它进行外在的表现与应用，让学生受益终身。2 2 体育教育和锻炼对素质的提升2.1 良好的体育锻炼是保证身心健康发展的有效方式之一。一方面它可以提高人们的身体素质（如改善身体各器官和系统的机能状况）和运动能力（如弹反应、力量、速度、耐力等），另一方面它还可以为人们培养沉着冷静、机智果断的心理素质。2.2良好的体育锻炼也是精神文明建设的一种良好手段。如一些团队类的体育竞赛项目，人们可以在准备比赛的过程中培养团结协作的集体主义精神和勇于克服困难的优良品质，而这对整个社会良好风气的形成有非常重大的意义。2.3 体育教育与生命之美相结合。人们常说：“生命在于运动”，运动伴于生命始末，而体育锻炼则恰好将这种运动集中在生命的整个过程中，无论是力量与技巧，还是速度与耐力，它都把这种运动之美与生命之美的集合表现得淋漓尽致，赋予了人类无限的启示与动力。2.4做好体育教育教学的同时灌输和传授奉献思想教育。随着时代的发展，体育运动已经成为展示个人魅力、体现社会进步和人民生活水平提高的一个重要标志。健康的体魄、顽强拼搏的精神，是我们拥有幸福人生的重要条件，是国家繁荣昌盛半岛官网入口、民族强大复兴、社会文明进步的重要力量。2.5良好的身体素质、强健的体魄和综合能力是学习和生活的首要前提。实践证明，体育锻炼不仅能强健自身体魄，还能让学生有充足的精力去面对学习。同时，运动也是一个不断积累的过程，每天适当抽出一点时间进行体育锻炼，不仅可以看到身体机能不断得到改善，而且运动的乐趣也会伴随人的一生。所以，每个教师和同学都应重视体育教育，采用体育教育与学习教育相结合的方法来加强学生的基本能力，促进学生的全面发展。参考文献 ：[1]周翔.拓展训练在大学生体育教育中的发展趋势探析[J].当代体育科技.2016,(02）:34-36.作者简介 ：黄鑫（1975.05），男，汉族，四川平武，讲师，四川电子机械职业技术学院，研究方向：体育教育；梁峰（1993.08），男，汉族，四川绵阳，研究生、助教，四川电子机械职业技术学院，研究方向：体育教育；赵健凯（1995.01），男，汉族，四川绵阳，助教，四川电子机械职业技术学院，研究方向：体育教育。