半岛体育官网登录入口9个坏习惯最伤男人的肾 中医教你养肾绝招美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。

　　血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁半岛·体育网页版入口半岛·体育网页版入口，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，男性的血压平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均会造成血压升高2至5毫米汞柱半岛·体育网页版入口。