半岛官网成长之旅 少年为赢 球类运动对青少年的作用青少年成长期间，体育运动对孩子全身心发展起着至关重要的作用，不同的体育运动项目有不同的作用，今天固安市民活动中心绿茵天地青少年体育俱乐部，给大家介绍一下球类运动对青少年身心的重要影响。

　　并且有助于磨炼、培养青少年机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，帮助他们形成健全个性、培养合作与竞争意识。

　　隔网对抗类一般是指比赛中，通过球网隔开进行的运动。例如大家所熟知的排球、羽毛球、网球、乒乓球等项目。

　　非隔网对抗类一般是集体性运动，比较宽泛，如足球、篮球、棒球等项目。这类运动项目偏群体性活动，有身体接触对抗。

　　打篮球可以促进孩子身体的新产代谢，有助于孩子长高。同时，篮球运动是一项高体能、高智慧的运动，经常参加篮球运动能够有效促进青少年的智力发展，以及能够提高青少年的体能水平。

　　踢足球相较其他运动，其跑步运动量更大半岛网址，运动量大就能够有效的消耗身体的脂肪，控制体重和有效改变体型。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，进一步改善孩子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平得到全面的提高半岛网址。

　　在羽毛球运动中，要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

　　长期玩儿手机和用电脑学习的青少年，久而久之，眼轴就会慢慢变长，诱发近视半岛网址。打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。